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手玩核桃有什么好处,核桃如何把玩?

发布时间:2020-08-03  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.hnmbl.net.cn

手玩核桃为何能成养生秘籍,核桃如何把玩?

手玩核桃有什么好处,核桃如何把玩?

张大叔刚满56岁,还不到退休的年龄,但由于经常犯心绞痛,只能提前退休了。退休后,张大叔到一家专门治疗心脏病的医院去看医生,想把心绞痛这毛病彻底治一下,医生给张大叔做了心电图检查后,确诊他为“冠心病”。

张大叔问需不需要做“支架”,医生说:“还需要做一个心脏造影检查看看。但我劝告小村糙事你一句,要想多活几年,就必须把烟酒戒掉。另外,还要坚持锻炼健身。”

张大叔下决心戒烟戒酒,而且第二天一大早就到附近的公园转转,看有什么适合自己锻炼的项目。

张大叔正在那里琢磨,只见一位白胡子飘飘的老者从他面前走过,老者脸色红润,精神头十足小村糙事,一边快步走,一边手中转着两个健身球。张大叔心里一动,忙上前与他搭讪,问他有多大年龄了,老者伸手做个“八” 字,朗声道:“八十八岁了。”

张大叔又问:“您这么大年纪了,精神还这么好,是这健小村糙事身球玩的吧?”老者答道:“也许是吧!我玩这健身球已经小村糙事快三十年了。”

张大叔又向老者咨询,可不可以学他这样玩健身球。

老者在听了张大叔有“心绞痛”的毛病后,略想了想,便向张大叔建议:“我看你不要玩健身球,干脆就玩核桃吧。人的手掌心上血管丰富,穴位也多,而核桃又有棱角。你每天学我这样边走路,边在手掌心滚动核桃,让核桃的棱角摩擦手掌上的穴位,肯定对你的心血管病有好处。但贵在坚持,每天可玩两个小时以上,看电视时也不要闲着,也可以用核桃按摩一下腿部、腰部。”

当天下午,张大叔就去市场买了一斤核桃,从中挑了4个大一点的,开始每天早上边走路边在手掌上滚动核桃。玩了十几天,张大叔就习惯了,走路时,手上不玩核桃就像少了什么。而且也开始感觉每天这样边走路边玩核桃,精神好多了。如今,张大叔的脸色红润多了,精神也越来越好。前不久,张大叔曾经遇到一位多年不见的老同事,同事见了张大叔,打趣地问:“老伙计,你是服了什么仙草,变得这样精气十足?”

张大叔摊开手掌,指着核桃说:“这就是我养生的秘籍!”

医生点评:

在手指末端、掌心以及手背等处的经络上,布满了许许多多敏感的穴位。对这些穴位进行刺激,可以改善和提高人体的生理功能,而玩健身球、核桃就是通过手和球的活动,对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。长期锻炼,不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳,还能调和气血、舒筋健骨,强健内脏。

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